Conocimientos básicos sobre equipos de fitness
Tiempo de lanzamiento:
2022-09-26
Creo que cuando vayas al gimnasio, todo tipo de equipos de fitness aparecerán frente a ti, pero debemos elegir los adecuados para nosotros, así que deja que XiaoBian te traiga equipos de fitness, con la esperanza de ayudarte.
Conocimientos básicos sobre equipos de fitness
Equipo de fitness funcional
Adecuado para personas de mediana edad y ancianos, con el objetivo de fitness y longevidad. Para las personas sanas, hay cintas de correr, bicicletas de fitness y dardos; Para las personas poco saludables, hay una variedad de masajes para elegir. En la actualidad, hay una máquina deportiva oscilante en el mercado, que es especialmente adecuada para este tipo de personas.
Equipo de fitness
Este equipo de fitness suele ser adecuado para las mujeres, ya que la mayoría de las mujeres entran en el gimnasio para tener una buena figura.
Este tipo de equipos de fitness comunes incluyen mancuernas pequeñas de tres o cuatro libras, abdomen, Mesas giratorias de fitness, almohadillas de gimnasia y otros objetos pequeños, así como algunas máquinas de terapia magnética pequeñas para relajarse, masajes, etc., que pueden desempeñar un papel en la aptitud física y la pérdida de peso.
Equipos de ocio y Fitness
Los trabajadores de oficina son más propensos a la fatiga y pueden refrescarse haciendo ejercicio. Pueden optar por usar equipos deportivos como escaladores, bicicletas de fitness y máquinas de remo.
Conocimientos básicos sobre equipos de fitness
Equipo de fitness de crecimiento
La aptitud física y la pérdida de peso de los adolescentes enfatizan la exhaustividad y la ciencia. Todo tipo de flexiones, Pull - up, mancuernas, agarres, etc. son adecuados para adolescentes.
Equipo de fitness de fuerza integral
El equipo masculino adulto del gimnasio considera principalmente el ejercicio muscular de los culturistas masculinos, principalmente el equipo del gimnasio de fuerza, como barras, empujones reclinadas, pájaros, etc., así como el equipo de entrenamiento de fuerza integral.
De hecho, cuando llegas por primera vez al equipo de fitness es relativamente desconocido. una vez que inviertes mucho tiempo, naturalmente sabes para qué se usa cada uno, si te conviene, etc., y los gimnasios suelen tener entrenadores. Si no lo entiendes, puedes consultar al entrenador.
Lo anterior es una introducción a los conocimientos básicos de los equipos de fitness. Recopilamos constantemente conocimientos relevantes. ¡Por favor, espere más contenido, si le gusta, ¡ guarde este sitio web!
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